SFS195_Cardio et GPSGARMIN

FORERUNNER 245 BLACK SLATE

GARMIN COACH - DEIN LAUFTRAINER
Diese anpassbaren Trainingspläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlose Pläne, die sich auf Basis deiner Ziele modifizieren lassen. Die Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.

INTEGRIERTE SPORTAPPS
Bring etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Radfahren, Laufbandtraining, Schwimmbadschwimmen, Rudermaschine, Crosstrainer, Cardiotraining, Yoga u.v.m.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Erhalte Herzfrequenzdaten3 und sogar Alarme, wenn deine Herzfrequenz in Ruhephasen zu hoch bleibt. Schätze ein, wie stark dein Herz bei deinen Einheiten arbeitet – sogar unter Wasser.

INTEGRIERTES GPS
Zeichne auf, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. So kannst du auch nach deinem Training exakt sehen, wo du unterwegs warst.

LAUFEFFIZIENZ
Kopple den Forerunner 245 mit kompatiblem Zubehör, um noch ökonomischer zu laufen. Er misst wichtige Laufeffizienz-Werte wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.

VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max., Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.

SAUERSTOFFSÄTTIGUNG
Der Pulse Ox Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts4. Anhand des Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.

TRAININGSZUSTAND
Dieser Wert analysiert deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.

TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Wertvolles Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect hilft dir dabei.

TRAININGSBELASTUNG
Für diese Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen. So trainierst du immer genau richtig.

AKKULAUFZEIT
Diese GPS-Laufuhr hat richtig Ausdauer. Der Akku hält bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus und bis zu 24 Stunden im GPS-Modus durch.